Substituts de repas
4 mars 2010 par admin
Substituts de repas : les conseils pour les choisir
- Vérifiez sur l ‘étiquette qu’ils apportent plus de 200 kcal.
- Ils doivent se composer d’au moins 30 % de protéines. L’apport en lipides ne doit pas excéder 30 % et un substitut de repas doit se composer d’acides gras essentiels (oméga 3 et 6). Exit les [...]
Régime hyperprotéiné
4 mars 2010 par admin
Régime hyperprotéiné : Perdre du poids rapidement.
Les résultats du régime hyperprotéiné sont spectaculaires en permettant une perte de poids de 2 à 3 kg au bout des cinq premiers jours et dans les 12 kg à terme, tout en conservant la masse musculaire. Ce type de régime est très en vogue aux Etats-Unis et le [...]