Perdre de 2 à 3 kilos
2-3 kilos, je les perds facilement !! Voici la réponse qu’on entend généralement. Et vous n’avez pas tort !!
Toutefois il est important de bien faire les choses et de ne pas s’arrêter de manger : priver votre corps des éléments essentiels, c’est aller au devant de graves soucis de santé et de troubles alimentaires (anorexie).
Regimes-pour-maigrir.fr vous conseille donc un régime d’une semaine axée sur protéines/crudités/yaourt/fruit le midi et crudités/soupe le soir, le tout associé à quelques exercices abdo fessiers (15 minutes jour).